Nguyên nhân triệu chứng của suy nhược thần kinh
Suy nhược thần kinh là?
Suy nhược thần kinh ngày càng tăng cùng với lối sống bận rộn trong thời kỳ công nghiệp hóa và hội nhập. Theo một số phát minh thì Tâm căn suy nhược là một ấn phẩm không thể thoát khỏi của nền văn minh và là một loại bệnh mang tính toàn cầu.
Thần kinh suy nhược là trạng thái rối loạn thần kinh nhiều nhất, chiếm đến 60 - 70% số lượt điều trịtại các khoa thần kinh và tâm thần, với nhiều lý do đi khám bệnh như: suy nhược, đau đầu, mất ngủ, mệt mỏi đầu óc...
Bệnh thấy gặp ở những người cần lao trí óc hơn là những người lao động chân tay, đặc biệt ở phụ nữ. Tuổi thường gặp bị bệnh lý này từ 18 - 45, khi mà đời sống vẫn còn nhiều việc để đấu tranh và phấn đấu.
Tâm căn suy nhượclà một hội chứng bệnh lý thuộc nhóm rối loạn thần kinh chức năng, do những rối loạn công năng vỏ não và một số vùng dưới vỏ gây phải. Bệnh suy nhược thần kinh được xác định là do căn nguyên tâm lý gây nên (có tác giả gọi là bệnh tâm căn suy nhược). Nguyên nhân tâm lý (chấn thương tâm thần, stress) rất nhiều dạng, là những tập trungtâm lý cấp tính hay mạn tính liên tục như những mất mát về người và của đột ngột, những cãi vã kéo dài trong gia đình và trong công tác hay lao động trí óc stresskéo dài, mong ước không thành...
Nguyên nhân Thần kinh suy nhược
Nguyên nhân tâm lý, nhất là trạng tháisuy ngĩ (stress) quá mức làm mất ngang nhau hai diễn biến phấn khích và kìm hãm, hoặc làm đồng nhiềuthêm hoặc đồng ít đi các quá trình này dẫn đến SNTK.
Các căn nguyên thường dẫn đến lo nghĩ quá mức như: đời sống khó khăn, mâu thuẫn gia đình thường xuyên], thất bại trong học tập, công việc, nổ lực kiềm chế xúc cảmquá mức để không ra ngoài những ý nghĩ, hi vọng và xúc cảm chân thành của bản thân…
Dấu hiệu nhận biết
Biểu hiện lâm sàng Suy nhược thần kinhtập trung là các biểu hiện chủ quan của bệnh nhân xuất hiện sau những thương tổn tâm lý và một số bệnh nội khoa. Các dấu hiệu sớm thường là nhanh mỏi mệt, không chú ý vào công việc, ăn bớt ngon, ngủ ít sâu giấc.
Đến khi điển hình có các biểu hiện sau:
- Người bệnh thường xuyên kêu ca phàn nàn, mỏi mệt, dai dẳng tăng lên sau một nổ lựctrí óc hoặc một nổ lực tối thiểu về thể lực. Tự nhiên đau mỏi cơ bắp, khả năng làm việc sút kém, mau mệt, hiệu quả kém.
- Bệnh nhân kém chịu khó, không chịu nổi khi phải chờ đợi, dễ kích thích, nóng nảy, cáu gắt, phản ứng quá mức. Khi có ý muốn làm việc gì bệnh nhân muốn nóng vội làm ngay nhưng khó làm, lại hay chán, không muốn làm hay bỏ cuộc.
- Người bệnh dễ rung động, mủi lòng, dễ khóc, suy nghĩ, mất tự chủ, khí sắc giảm.
- Đau đầu: Đau đầu là triệu chứng thường thấy trong suy nhược thần kinh, người bệnh thấy cảm giác nặng nề ở đầu, nhức buốt hai hốc mắc (có thể kèm theo tình trạng tăng độ cận thị...). Chứng nhức đầu tăng nhanh khi nghỉ ngơi hoặc khi chưa có một biện pháp tập trung nào cho khó khăn đang hay thấy. Vị trí đau thường tập trung ở trán và có thể hai bên thái dương. Đau đầu có thể xuất hiện ngay khi thức dậy vào sáng sớm, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, làm việc trong ngày và làm gia tăng tình trạng suy nhược nếu không được chữa trị kịp thời và đúng mức.
- Mất ngủ: lâu đi vào giấc ngủ, ngủ không yên, hay có mộng, dễ đánh thức và khó ngủ lại, thường xuyên mất ngủ trắng đêm, nếu mất ngủ kéo dài thấy quầng mắt bị thâm, sáng dậy bệnh nhân cảm thấy mệt mỏi, ngáp vặt.
- Giảm trí nhớ: người bệnh suy giảm cả trí nhớ gần và trí nhớ xa nhưng đặc biệt là trí nhớ gần, học hành sút kém và khó tiếp thu cái mới.
- Rối loạn thần kinh thực vật như hay bất an, đánh trống ngực, mạch nhanh, khó thở, toát mồ hôi, có từng cơn nóng ran hay lạnh toát, run chân tay, run mi mắt, giảm hoạt động tình dục, di mộng tinh ở nam giới, rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ.
Các biểu hiện trên kéo dài có tính lâu ngày, hay tái phát, nghỉ ngơi thư giãn hồi phục ít hay không hồi phục.
Khi thấy các biểu hiện trên bệnh nhân cần đến khoa chuyên khoa để được tư vấn, xét nghiệm tìm và điều trị các bệnh lý nội ngoại khoa gây hội chứng suy nhược thần kinh. Nếu bệnh do căn nguyên tâm lý gây nên thì phải có cách giải quyết và loại trừ nguyên do tâm lý, tuỳ kinh nghiệm của bác sĩ và điều kiện của người bệnh có thể sử dụng các phương pháp khác nhau.
Cách Điều trị
Liệu pháp tâm lý là phương pháp chủ yếu trong chữa trị bệnh cảnh này. Thuốc men cũng giữ vai trò chủ yếu trong việc làm dứt các triệu chứng lâm sàng như: nhức đầu, mất ngủ, giảm mệt mỏi, suy yếu tình dục, ám ảnh, trầm cảm... Vấn đề dùng thuốc là của bác sĩ, bạn nên tuân thủ đúng theo đơn thuốc và không được tự ý uống thêm thuốc gì khi không có ý kiến của bác sĩ\thầy thuốc.
Ngoài ra bạn cũng nên lưu ý những điều sau:
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ đủ là một trong những cách làm cho tinh thần phấn chấn, nhưng phải ngủ như thế nào để hỗ trợ điều trị Suy nhược thần kinh? Ngủ tối, khi ngủ nên tắt hết đèn. Từ thập niên 1950, nhân loại đã biết tính an thần của melatonin và hôm nay hay nói đến rất nhiều như là thuốc “trường sinh”. Melatonin là nội tiết tố của tuyến tùng trong não, có công thức hóa học là N-acetyl-5- methoxytryptamine. Chất này được tiết ra nhiều nhất vào ban đêm trong giấc ngủ khi mí mắt không nhận được ánh sáng. Vì vậy, mình nên ngủ không có ánh sáng đèn.
Giải trí
Do Suy nhược thần kinh là một bệnh rối loạn cơ năng hoạt động của thần kinh bậc cao gây ra các dấu hiệu nhức đầu, do đó người bệnh nên có một tinh thần thoải mái. Bằng cách nêu kế hoạch cho những chuyến dã ngoại ở vùng nông thôn, vùng biển - nơi có không khí trong lành. Đơn giản hơn, người bệnh nên thư giãn bằng cách nghe nhạc, xem phim, chăm sóc vườn hoa, cây cảnh, đi chơi công viên.
Vận động thường xuyên
Mỗi buổi sáng nên đi bộ bước đều lúc nhanh, lúc chậm khoảng 45 phút. Hoặc có thể tập tại chỗ các động tác tay, chân, gót, lưng, bụng, cổ, vai, gáy (như bài Thái cực quyền, Bát đoạn cẩm…) thời gian 15 phút.
Suy nhược thần kinh ngày càng tăng cùng với lối sống bận rộn trong thời kỳ công nghiệp hóa và hội nhập. Theo một số phát minh thì Tâm căn suy nhược là một ấn phẩm không thể thoát khỏi của nền văn minh và là một loại bệnh mang tính toàn cầu.
Thần kinh suy nhược là trạng thái rối loạn thần kinh nhiều nhất, chiếm đến 60 - 70% số lượt điều trịtại các khoa thần kinh và tâm thần, với nhiều lý do đi khám bệnh như: suy nhược, đau đầu, mất ngủ, mệt mỏi đầu óc...
Bệnh thấy gặp ở những người cần lao trí óc hơn là những người lao động chân tay, đặc biệt ở phụ nữ. Tuổi thường gặp bị bệnh lý này từ 18 - 45, khi mà đời sống vẫn còn nhiều việc để đấu tranh và phấn đấu.
Tâm căn suy nhượclà một hội chứng bệnh lý thuộc nhóm rối loạn thần kinh chức năng, do những rối loạn công năng vỏ não và một số vùng dưới vỏ gây phải. Bệnh suy nhược thần kinh được xác định là do căn nguyên tâm lý gây nên (có tác giả gọi là bệnh tâm căn suy nhược). Nguyên nhân tâm lý (chấn thương tâm thần, stress) rất nhiều dạng, là những tập trungtâm lý cấp tính hay mạn tính liên tục như những mất mát về người và của đột ngột, những cãi vã kéo dài trong gia đình và trong công tác hay lao động trí óc stresskéo dài, mong ước không thành...
Nguyên nhân Thần kinh suy nhược
Nguyên nhân tâm lý, nhất là trạng tháisuy ngĩ (stress) quá mức làm mất ngang nhau hai diễn biến phấn khích và kìm hãm, hoặc làm đồng nhiềuthêm hoặc đồng ít đi các quá trình này dẫn đến SNTK.
Các căn nguyên thường dẫn đến lo nghĩ quá mức như: đời sống khó khăn, mâu thuẫn gia đình thường xuyên], thất bại trong học tập, công việc, nổ lực kiềm chế xúc cảmquá mức để không ra ngoài những ý nghĩ, hi vọng và xúc cảm chân thành của bản thân…
Dấu hiệu nhận biết
Biểu hiện lâm sàng Suy nhược thần kinhtập trung là các biểu hiện chủ quan của bệnh nhân xuất hiện sau những thương tổn tâm lý và một số bệnh nội khoa. Các dấu hiệu sớm thường là nhanh mỏi mệt, không chú ý vào công việc, ăn bớt ngon, ngủ ít sâu giấc.
Đến khi điển hình có các biểu hiện sau:
- Người bệnh thường xuyên kêu ca phàn nàn, mỏi mệt, dai dẳng tăng lên sau một nổ lựctrí óc hoặc một nổ lực tối thiểu về thể lực. Tự nhiên đau mỏi cơ bắp, khả năng làm việc sút kém, mau mệt, hiệu quả kém.
- Bệnh nhân kém chịu khó, không chịu nổi khi phải chờ đợi, dễ kích thích, nóng nảy, cáu gắt, phản ứng quá mức. Khi có ý muốn làm việc gì bệnh nhân muốn nóng vội làm ngay nhưng khó làm, lại hay chán, không muốn làm hay bỏ cuộc.
- Người bệnh dễ rung động, mủi lòng, dễ khóc, suy nghĩ, mất tự chủ, khí sắc giảm.
- Đau đầu: Đau đầu là triệu chứng thường thấy trong suy nhược thần kinh, người bệnh thấy cảm giác nặng nề ở đầu, nhức buốt hai hốc mắc (có thể kèm theo tình trạng tăng độ cận thị...). Chứng nhức đầu tăng nhanh khi nghỉ ngơi hoặc khi chưa có một biện pháp tập trung nào cho khó khăn đang hay thấy. Vị trí đau thường tập trung ở trán và có thể hai bên thái dương. Đau đầu có thể xuất hiện ngay khi thức dậy vào sáng sớm, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, làm việc trong ngày và làm gia tăng tình trạng suy nhược nếu không được chữa trị kịp thời và đúng mức.
- Mất ngủ: lâu đi vào giấc ngủ, ngủ không yên, hay có mộng, dễ đánh thức và khó ngủ lại, thường xuyên mất ngủ trắng đêm, nếu mất ngủ kéo dài thấy quầng mắt bị thâm, sáng dậy bệnh nhân cảm thấy mệt mỏi, ngáp vặt.
- Giảm trí nhớ: người bệnh suy giảm cả trí nhớ gần và trí nhớ xa nhưng đặc biệt là trí nhớ gần, học hành sút kém và khó tiếp thu cái mới.
- Rối loạn thần kinh thực vật như hay bất an, đánh trống ngực, mạch nhanh, khó thở, toát mồ hôi, có từng cơn nóng ran hay lạnh toát, run chân tay, run mi mắt, giảm hoạt động tình dục, di mộng tinh ở nam giới, rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ.
Các biểu hiện trên kéo dài có tính lâu ngày, hay tái phát, nghỉ ngơi thư giãn hồi phục ít hay không hồi phục.
Khi thấy các biểu hiện trên bệnh nhân cần đến khoa chuyên khoa để được tư vấn, xét nghiệm tìm và điều trị các bệnh lý nội ngoại khoa gây hội chứng suy nhược thần kinh. Nếu bệnh do căn nguyên tâm lý gây nên thì phải có cách giải quyết và loại trừ nguyên do tâm lý, tuỳ kinh nghiệm của bác sĩ và điều kiện của người bệnh có thể sử dụng các phương pháp khác nhau.
Cách Điều trị
Liệu pháp tâm lý là phương pháp chủ yếu trong chữa trị bệnh cảnh này. Thuốc men cũng giữ vai trò chủ yếu trong việc làm dứt các triệu chứng lâm sàng như: nhức đầu, mất ngủ, giảm mệt mỏi, suy yếu tình dục, ám ảnh, trầm cảm... Vấn đề dùng thuốc là của bác sĩ, bạn nên tuân thủ đúng theo đơn thuốc và không được tự ý uống thêm thuốc gì khi không có ý kiến của bác sĩ\thầy thuốc.
Ngoài ra bạn cũng nên lưu ý những điều sau:
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ đủ là một trong những cách làm cho tinh thần phấn chấn, nhưng phải ngủ như thế nào để hỗ trợ điều trị Suy nhược thần kinh? Ngủ tối, khi ngủ nên tắt hết đèn. Từ thập niên 1950, nhân loại đã biết tính an thần của melatonin và hôm nay hay nói đến rất nhiều như là thuốc “trường sinh”. Melatonin là nội tiết tố của tuyến tùng trong não, có công thức hóa học là N-acetyl-5- methoxytryptamine. Chất này được tiết ra nhiều nhất vào ban đêm trong giấc ngủ khi mí mắt không nhận được ánh sáng. Vì vậy, mình nên ngủ không có ánh sáng đèn.
Giải trí
Do Suy nhược thần kinh là một bệnh rối loạn cơ năng hoạt động của thần kinh bậc cao gây ra các dấu hiệu nhức đầu, do đó người bệnh nên có một tinh thần thoải mái. Bằng cách nêu kế hoạch cho những chuyến dã ngoại ở vùng nông thôn, vùng biển - nơi có không khí trong lành. Đơn giản hơn, người bệnh nên thư giãn bằng cách nghe nhạc, xem phim, chăm sóc vườn hoa, cây cảnh, đi chơi công viên.
Vận động thường xuyên
Mỗi buổi sáng nên đi bộ bước đều lúc nhanh, lúc chậm khoảng 45 phút. Hoặc có thể tập tại chỗ các động tác tay, chân, gót, lưng, bụng, cổ, vai, gáy (như bài Thái cực quyền, Bát đoạn cẩm…) thời gian 15 phút.